Śniadanie - płatki na bogato

czwartek, 4 marca 2010


Do zimnego mleka wrzuć garstkę dowolnych, grubych płatków i małą garstkę pestek słonecznika. Zagotuj i przytrzymaj na ogniu przez 2-3 minuty.
Orzeszki kapitalnie zmiękną choć zachowują swoją chrupkość (wiem, że to dziwnie brzmi, ale tak jest :-) Danie dostarcza sporo węglowodanów i dobrych tłuszczów, poza tym jest bardzo sycące - w sam raz na początek dnia.
Do przegryzienia kawałki jabłka bez skórki.

2 komentarze:

asiejka 4 marca 2010 02:03  

zaciekawiłaś mnie tymi chrupiąco nie chrupiącymi orzechami :-)
a że i płatki wszelkie bardzo lubię, to takie śniadanie z pewnością u mnie zagości..

aga-aa 4 marca 2010 06:34  

lubię takie śniadania oj lubię
a co do miękkich, ale chrupkich orzechów to potwierdzam, jem takie z kaszą gryczaną :)

Prześlij komentarz